Abdos & flexibilité
Cours spécialisés où le travail de la posture, de la ceinture abdominale ainsi que de la flexibilité est encadré de façon ludique. Contenu progressif visant à renforcer la ceinture abdominale sous tous ces angles tout en améliorant la mobilité articulaire fonctionnelle. L’encadrement de la flexibilité passive comme active permet à tous de gagner en souplesse tout en renforçant les petits muscles stabilisateurs. En conséquence, un bien-être physique et mental contagieux !
Plusieurs possibilités offertes pour ce service spécialisé :
– Entraînement personnalisé ou semi-personnalisé en privé à la maison
– Entraînement personnalisé ou semi-personnalisé en virtuel
– Cours en groupe en milieu de travail
– Cours en groupe dans diverses organisations des loisirs
Tarification pour l’entraînement personnalisé ou semi-personnalisé en virtuel comme en privé :
- 64,99$+taxes du cours pour 1 cours
- 59,99$+taxes du cours si vous prenez un bloc de 5 cours
- 54,99$+taxes du cours si vous prenez un bloc de 10 cours
*Frais de transport peuvent s’appliquer selon l’adresse du domicile.
